Un estudio revela que la terapia de la risa mejora la salud cardíaca al inducir la expansión del tejido cardíaco y reducir la inflamación arterial en pacientes con enfermedad arterial coronaria
Según una nueva investigación, la risa podría desempeñar un papel fundamental en la mejora de la salud cardíaca. Un estudio realizado con pacientes diagnosticados con enfermedad arterial coronaria ha revelado que la risa puede tener un impacto positivo en el corazón, al promover la expansión del tejido cardíaco y mejorar la circulación de oxígeno en todo el cuerpo.
La enfermedad de las arterias coronarias es una afección que resulta de la acumulación de placa en las arterias que suministran sangre al corazón, y es un problema de salud importante en todo el mundo.
El estudio, que involucró a veintiséis participantes con una edad promedio de 64 años, se llevó a cabo durante tres meses y se dividió en dos grupos. Un grupo veía programas de comedia de una hora de duración dos veces por semana, mientras que el otro grupo veía documentales serios sobre temas como la política y la selva amazónica.
Al final del experimento, se obtuvieron resultados sorprendentes. El grupo que disfrutaba de programas de comedia experimentó mejoras significativas en la salud del corazón, incluido un aumento del 10 por ciento en la capacidad funcional de su sistema cardiovascular. Esto se determinó mediante una prueba que midió la capacidad del corazón para bombear oxígeno por todo el cuerpo.
Además, este grupo mostró una mejor expansión arterial y una reducción significativa en los biomarcadores inflamatorios relacionados con la placa, lo que sugiere un menor riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
El profesor Marco Saffi, autor principal del estudio y miembro del Hospital de Clínicas de Porto Alegre en Brasil, explicó: “La terapia de la risa podría implementarse en instituciones y sistemas de salud para pacientes con riesgo de problemas cardíacos. Las personas con enfermedades cardíacas podrían ser invitadas a noches de comedia o alentadas a disfrutar de noches divertidas con amigos y familiares. La gente debería tratar de hacer cosas que la hagan reír al menos dos veces por semana”.
Este estudio subraya la importancia de explorar terapias alternativas y cambios en el estilo de vida que puedan contribuir a mejorar la salud del corazón y el bienestar general. Además, nos recuerda el impacto profundo que las emociones positivas y la risa pueden tener en nuestra salud física, alentándonos a incorporar más alegría y risa en nuestras vidas.
En resumen, la risa podría ser una herramienta poderosa para cuidar el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ofreciendo una perspectiva emocionante en la promoción de la salud cardíaca.